定了！2024白癜風(白斑)/銀屑病(牛皮癬)重點公益項目援助500人，速申~
關於《白癜風銀屑病重點公益項目》
援助招募的通知
根據《“健康中國2030”規劃綱要》《慢性病防治工作規劃》等文件精神，在全國範圍內，50餘家定點醫院（機構）公開援助招募白癜風銀屑病患者，幫助患者解決“掛號難、病情反覆”等問題，樹立治療信心，減輕經濟負擔。現將有關事項公告如下：
一、申報時間。從即日起至2024年04月10日止，共7個工作日。
二、申報名額。名額限500名，不限戶籍、年齡。
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三、申報條件。申報援助需滿足以下條件：1、疑似患有或已患有白癜風銀屑病；2、未明確病因；3、未進行鍼對性治療；4、以往治療效果不明顯。
四、官方申報通道：
長按掃碼，立即報名
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定點醫院皮膚病公益辦公室
二零二四年四月一日
本站體育1月2日報道：
跑者完成一次長跑之後，爬樓梯時或許就會被樓梯絆倒，脛骨處出現瘀傷；汽車後備箱門打開時，可能一不小心就會碰到腦袋而出現瘀傷……所謂瘀傷，也就是皮下血管受到擊打或者衝擊力而出現破裂所致。跑者出現瘀傷的情況更爲常見。
紐約大學朗格尼醫學中心運動醫學初級護理主管丹尼斯·卡爾多尼表示：“跑者羣體普遍出現瘀傷，尤其是當他們進行速度訓練或者馬拉松之類的耐力比賽時，毛細血管容易破裂，從而在某些區域出現瘀傷。”
另外，身體的某些部位遭遇撕裂或者拉傷時，也會出現不同程度的瘀傷，包括黑趾甲，特別是大腳趾。由於每個人的身體狀況不同，出現瘀傷的頻率和嚴重程度也是不同的。
卡爾多尼表示，年齡在這方面是一個很重要的因素。隨着年齡的增長，血管會逐漸變得脆弱，在一些暴露的部位，比如腿和胳膊更容易遭遇瘀傷。如果平時較多魚油或者吃鎮痛藥物布洛芬較多的話，血液會變稀，血凝速度也會變慢，出現瘀傷的概率就會大增。
跑者如果頻繁的出現瘀傷，雖然不會對跑步表現產生影響，但是仍然需要引起重視，因爲這可能反映出跑者在訓練或者營養方面存在一些不足。
卡爾多尼說：“如果你出門之後直接開始跑步，而沒有通過熱身讓肌肉活躍起來，就會導致某些肌肉的負擔過重，從而引起瘀傷。跑步之前的熱身不可少，每週的運動不能只進行跑步，應該增加一些交叉訓練。”
飲食對瘀傷的影響方面，卡爾多尼表示：“跑者需要保持水分充足，因爲這會影響到血管的濃度。如果血液較粘稠，心臟泵血的難度就會加大。血管遭遇損失之後，營養物質就顯得尤其重要，像維生素C和D，是能夠修復肌肉和增強血管的。”
瘀傷並不能在短時間內就癒合消失，目前沒有藥物或者治療方法可以做到這一點。但是，有些辦法能夠加速癒合的過程。
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第一個辦法就是冰敷。剛出現瘀傷的時候，每天多次對瘀傷部位進行冰敷，每次持續時間在15-20分鐘。通過冰敷，可以讓減少流經瘀傷區域的血液，減輕瘀傷症狀。如果是熱敷的話，就會起到相反的效果。
第二個辦法是使用肌內效貼布。也稱爲運動繃帶，由透氣的棉質製成，能夠連續貼好幾天，遇水也不會脫落。